吃香蕉不能通便反可致便秘

概述

在很多人看来，香蕉能够润肠通便，所以便秘后吃香蕉会有很好的作用，现如今还有很多人采用这样的方式来通便，而实际上呢，香蕉其实不能解决便秘的问题，反而会容易造成大便秘结，所以生活中经常有的人抱怨，为什么自己吃的香蕉越多越拉不出大便，不是说香蕉能够润肠通便吗，可是到自己身上为什么不适用呢？所以下面一起来学习这方面的知识。

步骤/方法：

1、 在香蕉还没有成熟的时候外皮是青绿色的，剥去外皮之后发现味道比较涩，而等到香蕉熟透之后，这种涩的味道就会没有了，反而会变得香甜软糯，所以老年人和孩子都特别喜欢，也是非常好的水果。

2、 香蕉主要产于热带和亚热带，为了方便保存以及运输到各地，香蕉在采摘的时候都不是成熟的，而是青绿色的香蕉就采摘入库了，所以在北方吃到的香蕉不是在树上长熟的，而是经过催熟后成熟的。

3、 香蕉为什么会有涩味，主要是里面含有大量的鞣酸，等到香蕉成熟之后，虽然味道不苦涩了，但这种物质还存在，这种物质具有非常强的收敛作用，可能会让粪便变得更加干硬，因此会造成便秘。

注意事项：

最典型的情况，很多老年人存在便秘的情况，于是吃了很多香蕉，发现便秘情况越来越严重了，所以这里提醒大家，香蕉能够通便属于谬论，吃得太多的话反而会让便秘变得更加糟糕。