为什么大姨妈频繁上门

概述

对女性来说，每月都要来的大姨妈也是对此非常的烦恼，月经是每个女生每个月都要来一次的，而且女性经期的饮食也非常的重要，如果在经期不注意自己的饮食，可能会引起痛经以及各种妇科疾病还有月经不调等症状，所以女性在月经期间一定要注意自己的饮食，多吃点有利于经期的食物,有很多人大姨妈不调。很多人都是很频繁的上门，下面就跟大家说一下月经不调的原因。

步骤/方法：

1、 第一个原因可能是长期的精神压抑，喜欢生闷气，或者遭受了重大精神刺激和心理的创伤，这些都可能导致月经失调，或者痛经等症状。平时人们总不会控制自己的心情，就会导致大姨妈频繁的上门。

2、 第二个原因可能是饮食不当造成的，平时人们都喜欢暴饮暴食，喜欢吃一些辛辣的食物，这些都容易导致月经失调，特别是一些辛辣刺激的食物，不仅有伤于胃部，还会使月经的出血量比较少，还会导致痛经。

3、 最后有可能是吃过多寒凉的食物，比如说冷饮，这样就会，导致经常延期或者频繁上门的现象，或者是晚上休息不足，每天晚上熬夜，导致的内分泌失调也会导致大姨妈频繁的上门，平时可以多吃一些水果。

注意事项：

每天晚上作息要规律，不能经常性的熬夜。在大姨妈经期期间，要注意保暖，平时的饮食也要特别的注意，营养要均衡，主食应该以清淡为主，不能暴饮暴食。