护眼美味：黑豆核桃粉治干眼症

概述

我们日常生活中可以通过食疗的方法来进行缓解身体出现的不良症状，眼干症是一种比较常见的症状，大多数情况下都是由于用眼过度导致眼睛疲劳而出现的这一症状，平时可以通过饮食的调理方式进行有效的缓解，很多食物对眼睛干涩等症状有很好的治疗作用，平时多吃一些黑豆和核桃，可以有效地调节眼干症这个疾病，适当的吃一些鱼类，对身体是有好处的。

步骤/方法：

1、 很多上班族每天对着电脑工作，这样长时间的劳累会导致眼睛干涩的现象，可以通过食疗的方法来进行补充，很多食物含有丰富的维生素a，对于眼干症的缓解有很好的作用，平时可以多吃一些，有助于身体健康。

2、 黑豆核桃粉是营养丰富的食品，经常喝可以有助于养肝正等疾病的预防和治疗，如果喜欢吃甜食的人可以加一些蜂蜜，这些食物有助于缓解眼疲劳，对眼睛干涩等疾病有很好的调理作用，还可以起到补肾的疗效。

3、 玩手机或者是经常看电脑要避免经常揉眼睛，这样可以使眼睛出现疾病，严重的情况下会导致眼睛干涩症状的产生，所以平时一定要注意用眼卫生，避免眼部疾病的产生，喝咖啡也可以缓解眼睛干涩的症状。

注意事项：

以上我讲了一下，护眼美味：黑豆核桃粉治干眼症等方面的问题，很多食物具有一定的保护眼睛的功效，平时要适当的饮食调理来进行预防眼干症。