新手怎么战胜”开车恐惧症“

概述

随着社会的发展，人们渐渐的都有钱了，汽车也进入的人们的日常生活，人人都去驾校学车，司机越来越多，可是真正敢上路开车的人没有几个，我也是刚拿到驾照不久，自己开着车上路心理都没有底，避免不了紧张和恐惧，因为开着车怕蹭到路边的行人，其他的自行车，机动车。造成内心紧张的难受，手心后背都是冷汗，那么新手怎么战胜”开车恐惧症“？

步骤/方法：

1、 首先要知道，驾驶恐惧症是怎样来的，一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆，另一种就是在开成过程中对自我没有信心，造成过于害怕碰到他人。那么这种情况就要积极的进行自我暗示，我能行，是我在驾驶年汽车，我一定行的。

2、 在老司机的陪同下，经常出去练车，每次都要保持良好的精神状态，要有足够的信心，越是恐惧才要多练，开始时尽量少去市区，应该前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

3、 开车时要集中注意力，但也不要过度紧张，开车时把目光超远看，这样提前有了预判的余地，增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险，把心放开，始终牢记是自己控制汽车而不是被汽车控制。

注意事项：

1、越是恐惧才要多练练。2、一个人尽量别开车去市区人多，车多的地方。3、如果对路况不熟悉，还是尽量不要去了。4、不过多多练习，端正思想，建立目标很重要，除此以外还是细心为上。