扁平足是由什么原因引起的

概述

形成扁平足的原因有两种，一种可能是天生的遗传，家里有人患这种病，所以，生的时候就是扁平足，第二种是后天形成的，一般4到6岁的时候开始形成形状，在这个期间要及时的进行预防，避免形成扁平足，否则足弓塌陷，会给我们的生活带来很不好的影响，在生活上也不是很方便，影响我们的身心健康，而且可能会导致脚痛，带来更严重的疾病，下面是我的经验，希望可以帮助到你。

步骤/方法：

1、 天生的扁平足，是没有办法彻底根治的，但是可以通过后期的努力，慢慢的矫正，也是可以达到一定的效果，跟正常人没有什么区别，平时要练习走步的姿势，鞋子的选择上是非常重要的，尽量选择平跟的鞋子，否则走起路来会加剧疼痛。

2、 后期形成的扁平足，一定要尽早发现，尽早治疗，外观上并没有其他的异常，但是走起路来就会非常的容易疲劳，而且脚部容易疼痛，脚背容易肿胀，有足外翻的情况，休息之后，症状会有明显的改善，一定要注意，不要行走太长的时间，让自己过度劳累。

3、 扁平足一般好发生在青年时期，主要是因为姿势不当导致的，所以一定要调节好自己的体态和仪态，总部的姿势是非常重要的，一定要好好调整，否则很有可能会导致扁平足。以上是我的经验，希望你可以早日摆脱困扰。

注意事项：

1.注意不要过度劳累，长时间走路要适当的进行休息。2.鞋子的选择是非常重要的，要选择合适的鞋子，尽量选择平底。3.保持正确的姿态，走路的姿态是非常重要的，可以避免形成内八或者外八，对于扁平足也会有很大的帮助。