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更新时间:2013-06-06 13:03:40
我最近发现了一个比较普遍的问题,很多女孩子都反映只要逛街时间久一点,脚就疼的不行,我们单位几个女同事都是这样,其实我自己也存在这样的问题,上个星期和老公去给儿子买玩具,也就逛了2小时吧,脚就疼的不行,晚上睡觉都还在疼,老公就建议我去医院看看,昨天老公就陪我去了,大夫说,这是一个常见的问题,就是平底足。
1、 在日常生活中,加强锻炼,特别要注意减轻足弓压力。这个锻炼随时可以做,方法很简单,就是脚趾向下抓握,向上提拉。
2、 平底足尤其是女性,更加的严重,因为女性同胞特别喜欢穿高跟鞋,但是高跟鞋却是平底足的真凶,所以要想恢复健康,尽量减少穿带跟的鞋子。
3、 对于平底足还有一个好办法,就是“泡脚”,即经济又实惠,通过泡脚来舒缓脚部“疲劳”,而且对于脚部疼痛可以起到减轻的效果。