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睡觉醒来,脖子不敢动,是什么原因?

健康分享者:ask69988256v5

更新时间:2016-09-18 16:32:01

概述

落枕是一种常见的病,多发于青少年。落照发病经常是在一段时间的休眠后,发现颈部酸胀,转动受限。落枕与患者的睡觉姿势密切相关。落枕的具体发病原因是,患者睡觉姿势不合理,造成颈部长期保持一个不良的姿势,造成局部肌肉扭伤。颈部肌肉长时间偏转角度过大,或者是头部枕的过高或者过低,都有可能造成落枕。具体表现为颈后部,腰部酸胀,一侧疼痛。

步骤/方法:

1、 主要发病原因,睡姿不合理,长期使颈部肌肉保持一个不合理的状态,导致局部肌肉拉伤,从而引起的落枕。还有可能是休息时,颈部受凉,血脉不活络,导致的血管阻塞,造成了颈部僵直、肌肉损伤,具体表现为落枕。

2、 治疗方法,因为是肌肉拉伤,所以肯定要制动,不要强行扭转颈部,造成二次拉伤。然后就是需要活络血脉,可以采用,按摩,热敷,针灸等中医疗法,以相对温柔的方式帮助恢复颈部活动的能力,也药科采用药膏外敷辅助治疗。

3、 后期的保养,注意调整枕垫的高度,不易过高或者过低,保持一个合理的睡眠姿势,休息时注意颈部保暖,注意运动或者其他日常生活中的颈部扭转,可以选择温和的运动,加强颈部功能的锻炼,帮助康复后的恢复以及防止复发。

注意事项:

落枕是一种常见的日常疾病,一般问题不会特别严重。只要注意静养,和日后注意就不会复发,所以患者无需担心。药物和辅助治疗手段也不是必须的,只是静养也能直接康复,只是恢复的比较慢而已。

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