引起老年人干眼症的原因干眼症吃什么好

概述

天气干燥的时候，特别是风大雨水少的情况，很容易引起干眼症的发生，特别是老年人，随着年龄的增长，眼睛的泪腺也在不断的退化和萎缩，分泌的泪液也在不断的减少，再加上天气的原因，更容易使泪液挥发，特别是春季更是老年人患干眼症的高发期，所以，老年人一定要注意预防和治疗才行，生活中和饮食上都要注意预防。平时也要注意对眼睛的保护，不要用眼过度，造成眼部疲劳。

步骤/方法：

1、 老年人容易患上干眼症的原因主要有两个方面，一方面是因为老年人因为年龄的增长，泪腺功能出现退化萎缩，导致泪液分泌减少。另一方面是因为老年人如果用眼过度导致眼疲劳或者一些眼部疾病，也是干眼症的诱发因素。

2、 老年人如果有干眼症一定要在饮食上多吃一些含有维生素A丰富的食物，像牛奶、蛋黄、红黄色蔬菜、动物肝脏等等；还要多吃一些含B族维生素的食物，多吃谷类、豆类、坚果、海产品等等。

3、 还要多喝水、少吃味精、甜食、还有一些辛辣刺激性的食物；老年人最好要多吃一些含钙高的食物，因为缺钙也会影响眼部组织的发育，多吃一些鱼、牛奶、豆制品等等都可以预防干眼症。

注意事项：

老年人除了在饮食上主要预防干眼症以外，在生活中也要注意，避免用眼过度，使眼部疲劳等情况的发生，必要时可以适当滴一些滴眼液来预防眼部干涩的情况。