造成脱发的原因主要有哪些

概述

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。严重的脱发也有可能潜藏着某种疾病，所以当脱发特别严重时，就应引起足够的注意，下面给大家介绍脱发的原因，减少脱发的可能性。

步骤/方法：

1、 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可进行微量元素的检测，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，可以减少掉发。

2、 用脑过度，或者经常心事重重，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。大脑受了刺激，活动乱了脚步，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以要注意劳逸结合。

3、 过多的染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；所以要合理进行相应的护理，不能过度损伤头发，且应注意相应的材料，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死，导致脱发。

注意事项：

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。所以无需太过紧张。