最完整宝宝便秘食疗经验分享!

概述

现在每个家庭有了宝宝，全家人的精力都在孩子的身上，可以说是对孩子的照顾全心全意，那么对宝宝照顾的怎么才算是周到，不一定是把所有的好东西都给孩子吃就是对孩子好，照顾宝宝也是需要讲究方法的，方法不对也会对孩子造成一定的伤害，比如说孩子便秘，这也是时常很多家庭发生过的，为了防止宝宝便秘，其实也有防止便秘的一些食疗方法。

步骤/方法：

1、 香蕉，给孩子吃香蕉的时候一定要吃自然熟透的，因为熟透的香蕉里面含有丰富的硫胺素，能够增加孩子的食欲，促进消化，也是通便排毒治便秘的一个很好的功效，每天可以给孩子吃一根熟透的香蕉。

2、 苹果，苹果也是一种很常见的补充膳食纤维的食物，因为苹果中含有丰富的有机酸，能够刺激肠胃，也就是因为苹果中含有丰富的纤维素，能使大肠里面的粪便变软，每天给孩子吃一个苹果，也是治疗孩子便秘的好方法。

3、 梨，其实梨是凉性的水果，而且具有清热解毒，还能促进消化，帮助宝宝顺利解决大便的作用，所以每天给有便秘的孩子吃一些梨，对孩子上火或者是便秘都是很有帮助的，可以把这些都记录一下。

注意事项：

我们在照顾孩子的时候，饮食方面一定要特别的注意，营养一定要丰富，除了给孩子吃正常的饭菜，还要给孩子吃一些含有大量膳食纤维的蔬菜和水果，多给孩子吃一些五谷杂粮还有一些清火的食物。