治疗近视眼的方法有哪些

概述

近视在生活中已经是一种司空见惯的眼部疾病了，大多数人眼睛都是近视。而且很多人因为近视而增添了很多烦恼，近视给我们的生活带来了太多的不便。有些人甚至会因为近视而失去了一份称心的工作，甚至会失去一个优秀善良的爱人。也有一些人会通过做手术去改善自己的视力，但是手术毕竟对人体有伤害，而且手术也不是说谁想做就能做的。那么，除了手术和戴眼镜之外，还有哪些能够改善视力的方法呢？

步骤/方法：

1、 第一，可以经常转动球。因为平时我们在工作用电脑，学习看书的时候，总是习惯性在近处看东西。导致眼球和睫状肌的弹性变得越来越差，因此，我们可以通过转动眼球的方法，不仅可以锻炼眼球和睫状肌的性能，还可以缓解眼部的疲劳。

2、 第二呢，我们还可以在适当休息的时候，去做一些眼保健操。眼保健操多眼睛也有一定的保护和改善作用。因为平时我们用眼已经很累了，做眼保健操，就像是身体要做锻炼，我们平时去散步和跑步一样。所以，这个对眼睛视力的恢复也是有一定的帮助的。

3、 最后，据说，打乒乓球对视力也有很好的帮助。因为打乒乓球的时候，眼睛是时刻随着乒乓球转动的，这也是一种锻炼眼睛的方法。平时还可以多去参加一些体育活动，像户外活动是最好的。眼睛可以适当地远眺，不像平时在办公室当中，视力太有局限性。

注意事项：

多吃一些能够提升视力的食物，不要用眼过多。在强光和弱光下不要过度使用眼睛，这样会对眼睛造成伤害。还应该保持适当的休息，不能使眼睛感到太疲劳。