相当有效预防治疗近视眼

概述

眼睛是我们心灵的窗户，只有通过我们的双眼，才能深刻的感受到世界的纷繁多彩，感受到花草树木的生存活力。所以对于我们的双眼一点要好好的保护好它。但是随着我们社会的不断进步，各种科技的不断发展，各种电子产品也层出不穷，进入到大家的视线中，并且被广泛的使用。这样在丰富了我们生活的同是，又出现了新的问题：近视眼的患者越来越大。那么怎么样相当有效预防治疗近视眼？

步骤/方法：

1、 阅读的距离和时间：现在青少年的近视人数呈现不断上升的趋势，其实这主要是由于在阅读的时候距离不当引起的。正确的方法是将书本放在距眼30cm的地方阅读。同时也要注意的是青少年阅读时间一般不应超过60min。

2、 照明条件：青少年在阅读的时候，灯光的强弱也是非常重要的。照明要求主要是学校和家庭两环境，家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，因为这样的话能够保证到足够照明强度，又有适宜的光投射角度。

3、 眼部保健：眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，在学校里至少会有两次固定的做眼保健操的时间，所以学生一点要按时认真地完成眼部保健操，这样可以解除长时间由于学习而用眼产生的视力疲劳。

注意事项：

近视眼治疗，要结合以上的方法综合的去治疗。同时，在平常也要多注意，不要疲劳用眼，希望以上提供的方法对大家有所帮助，希望广大近视眼朋友们早日健康！