孩子近视的原因主要包括哪几点

概述

现在生活水平的提高孩子的近视原因是非常多的，那么，孩子近视能造成的严重危害，因为孩子的近视他不仅仅能影响到孩子的视力还能影响到孩子的学习还有生活，孩子近视原因，最主要的是那几点呢，我们来谈一谈吧。有户外活动的时间比较少，还有室内游戏玩儿的比较多，还有饮食方面等等。再有就是写字的姿势孩子们总爱爬到桌子上写字，还有就是晚上睡睡到床上看书，这样很对眼睛是非常不利的。

步骤/方法：

1、 孩子近视的原因，首先是因为户外活动的时间比较少，因为现在大部分人们都是住的楼房生活空间，比较狭小，而且孩子大部分的时间是在教室，还有就是家里，在上学的时候，不会注意调节，家里是看电脑，看书看手机，眼睛过于疲劳。

2、 在家里玩儿游戏是非常，主要的原因之一。长时间的看着电脑电视手机，对眼睛，没有起到调节的作用。而且孩子都在很近距离的看着，所以眼睛的负担非常的重。还有就是挑食，饮食不规律。

3、 再有就是灯光的强弱，太明显，孩子晚上学习，人们都很关心灯光够不够亮呢，其实太亮的灯光会造成眼睛的不是，而且很强的光线能使孩子眼睛，受到疲累，现在孩子所需要的是柔和的灯光。所以选灯光非常的重要要以柔和度为主。

注意事项：

孩子近视的主要原因分析了几点，但是最重要的就是不要让长时间的玩手机和电脑。，每天最好多做眼保健操。多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充一些蛋白质。