抑郁症的自我治疗方法有哪些

概述

朋友患了抑郁症，发病的时候非常可怕常出现自我伤害等事情，家人和身边的朋友都很担心他，这个疾病，对家庭和我们造成了严重的困惑，但是经常看着他会让他出现紧张情绪又不利于治疗，不看护他又怕他出危险，他有的时候又很清醒，那么抑郁症在生活中需要怎么的护理？患者自己该怎么自我疏导，我经过询问医生，和查阅大量资料，对抑郁症，有了一些认识，在这里分享给大家。

步骤/方法：

1、 对于抑郁症患者同样也要遵循早发现，早治疗；的原则，身边的人要对患者多一些关注，但发现患者对某个问题一直纠缠一直担心的时候要及时大对患者进行心理疏导，及时带患者到医院进行检查，

2、 对于抑郁症患者在饮食上要注意忌食带刺、带骨的鱼忌用带骨的肉类，避免患者出现幻觉觉得是食物跟他作对;发生不好的心情出现仇视等现象，这个时候也要及时到患者进行心理疏导。

3、 对于抑郁症患者用药物治疗就可以缓解绝大部分症状，另外在加以心理疏导，加上足量、足疗程的药物，患者康复的可能性还是非常大的；患者要经常进行自我疏导，家人要要经常劝导病患。

注意事项：

对于抑郁症患者病患者的心情是影响发病的关键因素，我们应对患者多一份关怀，避免患者出现精神上的刺激，让患者保持愉快的心情，俗话说得好，心病还需心药医，找到患者的心结为患者打开心结，这些对患者的康复是非常有效的，另外多陪患者做一些患者喜欢做的事情，不要与患者发生争执，更不要打骂恐吓患者，另外身边的人也不能歧视患者。