斑秃脱发如何预防

概述

在生活中很多的年青人由于某些原因，会过早地脱发，不但影响形象，而且还会影响工作和生活，甚至恋爱，因为相比于同龄人来说，看起来比较老，所以给他们带来很大的困扰，要早治疗，比如斑秃这种疾病，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。

步骤/方法：

1、 斑秃脱发一般发生于年青人，由于压力大、工作竞争激烈，不能及时排解，时间长了，精神就会紧张，导致脱发，所以要学会调节自己的生活和工作，处理二者的关系，保持良好的心态。/

2、 其次大家要保持个人卫生，尤其是头发的清洁，在运动后或者天气炎热的时候，更要常洗澡，另外要选择温和的洗发用品，不要用碱性太强洗发产品，由于染发和烫发伤害头皮，所以不要经常地进行。

3、 在饮食上要注意营养，以清淡易消化为主，多吃一些蔬菜和水果，百合，莲子等有镇静安神的作用，适当吃一些，辛辣、油腻、煎炸的食物容易刺激头皮，要尽量少吃一些。少抽烟喝酒。

注意事项：

斑秃脱发给患者的正常生活带来很大的困扰，所以在进行治疗的同时，一定要做好预防工作，保持心情舒畅，适当地休息和运动，饮食要清淡。