低血糖该如何减轻

概述

你好，低血糖是一种有多种病因引起的综合症。血糖浓度比正常人要低一些，严重而长期的低血糖症可以发生广泛的神经系统损害与并发症。我们常常听说的有功能性低血糖和肝源性低血糖，这种病常常会被误诊为癔病，癫痫，精神病，脑瘤与脑炎等。低血糖最典型的症状就是眩晕，无力，心悸，颤抖，神经质性格，低血糖惊厥。这些都是最常见的，我们每个人多多少少都有一些这些症状，只是分严重与不严重。

步骤/方法：

1、 我们现在的年轻人都是不怎么喜欢运动的，我们都属于亚健康的，所以很常见的就是经常会出现眩晕的这种症状。首先我们无论是记性还是慢性的低血糖，或者是反复出现的低血糖，这些都提醒着我们身体有某种疾病的存在，所以我们要尽快去医院检查出病因，好即使治疗。

2、 凡是出现心悸，出汗，软弱，饥饿或者头晕的症状，已经意识到是低血糖的表现者，要立即给予饼干，糖果或者糖水饮料等，同时要测试一下血糖水平，如果病情还没有得到缓解或者好转，可以给病人注射一定的葡萄糖液。

3、 如果是急性的低血糖患者，对低血糖昏迷者，又不适合喝糖水饮料而引起窒息，这种时候就可以用蜂蜜或者果酱等涂抹在病人的牙齿，口腔黏膜或者鼻饲糖水也可以拿来急救。吃一些高蛋白，高脂肪，低碳水合物饮食，并以少量多餐为主。

注意事项：

一定要在平时生活上注意，按时吃饭，可以适当的多吃一些含淀粉，糖类的食物，比如土豆等。平时的话可以带一些糖果之类的在身边，感觉到缺氧，想睡觉等低血糖症状的时候，可以吃上一颗，然后加强身体锻炼是必须的。