小儿是缺锌有没有食补的方法

概述

锌是对生长，细胞分裂和繁殖，血细胞的发育，和感官至关重要。因此，如果你是补充微量元素锌，你的症状会影响您的许多身体系统和功能。缺锌的常见症状包括：脱发（脱发或变薄），推迟性成熟（男性）。腹泻，干燥或鳞状皮肤。食欲不振，失明或视力改变，不良或发育不良反复感染减少气味或味道的感觉，缓慢愈合的伤口或瘀伤，或其他条件，不明原因的消瘦

步骤/方法：

1、 在某些情况下，缺锌可以是应在紧急情况下的设置立即评价病情严重。如果你及时寻求医疗保健，或者你是有，有这些严重的症状：反复感染，异常或极度消瘦。最好是采取牡蛎，坚果，豌豆，肉，蛋，全麦谷物，燕麦和南瓜种子。

2、 同时摄取维生素，如维生素A，E和B6，以及矿物质，如镁，磷和钙，能在锌的吸收帮助，所以这将是最好在你的每日补充添加这些。严重缺锌可通过摄入的锌补充剂进行管理。他们现在有两种形式：硫酸锌和葡萄糖酸锌，

3、 剂量其中范围为约15至300毫克。是最值得推荐的螯合锌形式。然而，服用这些补品的时候，确保你知道的风险和高量的锌的相互作用。锌是维持我们的许多身体进程的非常重要的。

注意事项：

因此，我们需要确保我们采取为了不阻止这些正常功能锌适量。如果你发现自己不足，遇到缺锌症状，就应该迅速（从你的医生咨询，当然）采取的治疗方案