孕妇严重便秘怎么办

概述

便秘的症状实际上就是对于一个健康的生活生活状态是有很大的影响的，就目前的了解来说，很多的女性在怀孕的时候可能是饮食的改编还有就是肚子的不断的变大之后活动具减少了的，就很有可能导致肠胃的蠕动相应的减少之后，就经常的会出现一些便秘的情况的，对于整个的健康都是有影响的，那么请问一下，孕妇要是有严重的便秘的要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 你好，首先要说明的一点就是，孕妇是不能够自己乱吃药的，有可能导致胎儿的畸形或者是流产的，这一点孕妇一定要清楚的，太严重的便秘的最好是到医院面诊之后根据医生的建议治疗。

2、 如果是孕妇有严重的便秘的，因为就是不能够吃药的，这时候可以多多的吃一些帮助润肠的食物的，比如说粗粮中的红薯或者是水果中的一些香蕉还有火龙果都是不错的选择的，可以试试的。

3、 此外，因为孕妇就是有很大的一个压力的，所以也有可能是因为心里的原因导致的不能够好好的排便的，这样的情况下可以接受一些认知疗法的，能够缓解孕妇的紧张的情绪之后顺畅的排便。

注意事项：

最后，补充说明的一点就是，很多的女性在怀孕之后就是减少了运动量的，甚至就是不喜欢动的，长期的久坐也是有可能导致便秘的，所以要是时间允许的，孕妇也一定要站起来活动一下。