老年性便秘的治疗方法

概述

老年人出现便秘主要就是因为老年人的机体一天天的衰老了，而肠胃功能就渐渐的也跟这个出现了衰老，蠕动减弱，俺么如果在平时没有注意好形式上的保养就很容易出现老年性便秘的问题了，当老年热你出现了便秘之后是非常痛苦的，因为老年人出现了便秘是不能够总是依赖药物的，最好的解决办法就是在平时的饮食上多注意，一些小偏方也是非常那个有效果的。

步骤/方法：

1、 老年性便秘的患者主要就是在平时的饮食上面多注意，多吃一些容易消化的食物，不要吃一些油炸的辛辣的食物，并且多喝水，这个多喝水呢不仅是量多，还需要喝对方式，主要就是大口喝。

2、 老年性便秘的时候最好多吃一些含有粗纤维的食物，比如一些青菜之中就有很好的通便效果，像我们平时很常见的芹菜和白菜、白萝卜等扥个都是通便效果很好的食物，老年患者一定要多吃点。

3、 老年性便秘之后患者还需要多注意锻炼身体，除了一些生病卧床的患者之外都要多多的锻炼身体，还可以自己按摩一下肚脐眼，采用顺时针的方向，按摩之后如果有便意就需要及时大便不要忍着。

注意事项：

长期便秘就需要高度的重视，一定要及时的采取治疗，解决这种症状。长期便秘也就是因为患者对便秘没有引起注意，抱着忍的态度，觉得过个几天就能够缓解，但是，症状却没有得到缓解。对这种症状，也是非常的多见，每天有很多的人都会发生便秘，症状对便秘引起注意的人其实并不多，所以，不对便秘的发生采取措施，也就自然发生长期性的便秘。