缓解干眼症的饮食配方

概述

我想要了解一下缓解干眼症的饮食配方都有哪些？其实想要缓解干眼症的话在日常的生活当中可以多吃一些对人的眼睛有帮助的食物比如说像各种维生素和维生素，a维生素b，维生素c，维生素e等等其实这些食物在绝大多数的新鲜的瓜果蔬菜当中都能够有，像维c含量高的橙子，还有猕猴桃。维生素a含量高的胡萝卜，维生素e呢，核桃，花生等等。

步骤/方法：

1、 另外患者在日常的饮食当中也可以多喝一些绿茶它能够帮助我们改善机体的造血功能而且最重要的是茶叶他有防辐射损害的功能所以说尤其是对于一些长期坐在电脑前工作的。白领领们喝绿茶很重要。

2、 现在患有干眼症的人实在是太多了尤其是在年轻人当中，先不说近视眼的人就是干眼症，10个人当中有7个8个左右都会有各种程度的干眼症，所以说现在电脑电视手机对人的眼睛伤害是非常大的。

3、 所以日常生活当中我们一定要养成不要长时间地盯着电脑和盯着手机去看一定要让我们的眼睛休息，适当的远眺一下，多看看绿色的植物没事儿的时候眨眨眼睛都是能够让眼睛休息的好办法。

注意事项：

眼睛是心灵的窗口，只要你的眼睛健康了我们才能够看到这座美好的城市，才能够更加深切体会到这个世界的美好，所以说。保护眼睛从远离电子产品开始。