耳鸣耳聋半月怎么食疗

概述

我是一名即将要考研的大三学生，由于学习的紧张我一直都在学习。由于学习时间很紧张，所以我一直，在看各科的相关视频。但是我是在同东莞机房看的所以看的时候必须戴耳机。就在4月份的时候我在机房看了将近半个月的视频几乎全天都在戴耳机。但是到了5月中旬的时候我发现我的耳朵，最近一直在疼，而且戴耳机的时间很短就开始疼。然后在不久后，我就发现我又耳鸣的现象，听声音听不太清楚。我想问一下耳鸣和耳聋半月可以用什么食疗？

步骤/方法：

1、 耳聋的原因主要有两大方面，第一个就是先天性耳聋，第二个就是由于后天环境因素影响而产生的耳聋耳鸣现象。对于青年及青少年时期的耳聋主要是由于长时间戴耳机而长时间刺激耳膜，从而导致的耳聋耳鸣现象。

2、 刚对于学生来说，主要是由于压力或饮食不规律，而产生的耳聋耳鸣现象。还有长时间戴耳机看视频听歌，也是导致耳聋耳鸣的现象主要原因之一。缓解耳聋耳鸣，我们可以用食疗来解决。

3、 我们要多吃一些富含镁、钙、铁、锌、维生素b和维生素a的食物。例如吃核桃芝麻海带紫菜，奶制品豆制品，鱼鸡蛋动物肝脏，黑米，等食物。还要多吃一些对肝脏和肾脏有益的食物，例如桂圆、枸杞、大枣，黑豆、动物内脏等。

注意事项：

我们要尽量有效地缓解自身压力，不要受周围环境因素的影响，要保持健康愉快的心情。尽量减少戴耳机的时间。多吃一些对耳朵有好处的食物。要有一个良好健康的生活习惯。