经前便秘怎么办

概述

女孩子在初次月经来潮之后，一般来说只要不是有怀孕的症状的，这时候都是每一个月都要来月经的额，这哈斯保持一个良好的身体的条件的，很多的女孩子都知道的就是，在经期之前的时候实际上是尽可能的不吃药的，因为这时候吃药的会导致女性的经期的紊乱的，对于一个正常的排卵是比较的不好的，那么，我们了解一下名气前便秘的要怎么办比较好？

步骤/方法：

1、 你好，实际上有很多的女性在经期前的时候会出现便秘的，这主要的是跟女性的一个内分泌的紊乱是有一定的关系的，这时候不用过度的担心的，只要保持一个饮食的清淡不吃辛辣就好了的。

2、 另外，在经期前一段时间，女性比较的燥热的就是容易上火的，这时候要是有便秘的，不用吃药的，只要在早上的时候适当的喝一些淡盐水还有就是尽可能的多喝一些白开水就可以了的。

3、 在经期之前有便秘的，不严重的都不用吃药的，因为吃药会打乱女性的一个月经周期的额，还有不要吃香蕉，要吃火龙果，火龙果也是有很好的一个帮助增加肠胃蠕动的作用的，可以吃的。

注意事项：

女性在经期的时候要注意的就是不能够有性生活的，因为在经期的时候是有排除淤血的，这时候进行性生活对于子宫是有刺激的，会导致妇科的疾病的，所以这时候不要进行性生活为好的。