腹胀便秘吃什么

概述

便秘患者常常会伴有腹胀的症状，要治疗腹胀，首先就要积极的治疗便秘，便秘包括了急性便秘和慢性便秘，然而导致便秘的原因也是多种多样的，后者主要是由于一些慢性结肠梗阻疾病引起的，导致便秘的原因还包括了平时不良的饮食习惯，生活习惯，肠胃疾病等等，治疗便秘一定要明确其原发疾病，并且能够针对性的进行治疗，才能够从根本上治疗便秘。

步骤/方法：

1、 便秘的治疗可以使用药物进行治疗，常使用比沙可啶肠溶片，槐杞黄颗粒或者是便乃通茶、润肠通秘茶等等，除了药物的治疗也可以采用按摩疗法治疗，可以来回有节奏的按摩腹部，每天坚持3～5分钟。

2、 每天顺时针按揉按揉天枢穴1分钟，也是治疗便秘比较好用的方法，尤其是长期便秘的患者，按摩疗法是可以锻炼腹肌张力还能够调节肠胃功能，按摩治疗的同时也可以配合中成药的治疗。

3、 治疗便秘，饮食也很重要，患者平时一定要多饮食，尤其要多吃一些高纤维，高维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，可以在每天中午或者是早晨吃早餐之前喝温水冲的蜂蜜水。

注意事项：

便秘患者平时应该要多吃一些有通便作用的蔬菜水果，例如香蕉，红薯，芹菜等等，要少吃一些刺激的辛辣上火的食物，要避免熬夜，多锻炼身体。