介绍抑郁症

概述

得了抑郁症会感到心情会低落，意志消沉，自卑厌世，严重就可能会自杀。也可能出现幻觉等精神疾病，发病发作时间不一定，可能几天也可能要数年。造成抑郁症的原因除了生理心理和社会环境造成的，现在社会压力大，职场和生活中的压力常常造成人的身心疲劳，心情得不了缓解，找不到发泄口，压抑自己的天性，常常低落状态很容易得抑郁。

步骤/方法：

1、 表现为心情低落，闷闷不乐，没有兴趣，严重的话甚至不想生活下去，觉得自己特别没用，没有希望，没有价值的存在这个世界上。思维也会变迟缓，意志减退，学习语言等认知都损害。

2、 要及时就医，树立良好的信心，坚持治疗就可能会痊愈。治疗时要确定治疗目标，要有治疗原则。然后要进行药物治疗，5-羟色胺再摄取抑制剂，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

3、 治疗的时候要药物和心理一起治疗，生活中鼓励多和人交流，尽量找些事情干干，但科学上其中比较有效的是认知行为治疗。然而很严重的抑郁症患者采用MECT治疗，轻中度的可以rTMS。

注意事项：

心情要保持开朗，不要把心事压在心里，找个发泄的地方或者物品，或者找个好友或者家人谈论心事，这样对心情有很大帮助。多运动，多散散步，多去旅游。