治便秘好药快易通

概述

我今年35岁，在一家公交车公司开公交车。我负责的这条线路有好几辆车，而且也不是主要街道所以平时也不是很赶，就是长时间坐着得了个便秘的毛病，开始的时候还不明显，一两天大便一次，后来越来越严重，到现在几乎都是四五天才上次厕所，大便干的厉害，而且颜色发黑，每次都需要很长时间才能拉出来，特别的不舒服，听同事说便秘可以吃药治疗。治疗便秘的好药快易通可以吗？

步骤/方法：

1、 便秘其实是特别常见的一种情况，严格说来都不算病，主要还是因为长期饮食不当加上缺乏锻炼才引起的，生活中有很多的人都有这个症状，有些不严重的根本不用用药治疗，只要在饮食方面稍微调理就可以。

2、 治疗便秘方面的好药也特别多，比如说清肠通便胶囊，麻仁润肠丸，复方芦荟胶等等，都可以很好的调理肠道环境促进大便排出，平时也可以多喝些蜂蜜水，或者是吃饭的时候滴一两滴麻油帮助疏通肠道。

3、 容易便秘的人往往都有肠道干燥的状况，所以平时的调理尤其重要，否则很容易复发。平时尽量多补充水分，也要多吃些可以帮助排便的食物，比如酸奶，苹果，火龙果，香蕉，五谷杂粮等等。

注意事项：

平时吃饭的时候尽量不要吃的太饱，也不要吃太多影响消化的肉类，多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水，还要坚持锻炼身体，饭后尽量跑步报半个小时帮助消化。