神经性便秘怎么办

概述

我今年三十多岁，可是得便秘已经十多年了，从青春期开始就排便困难，随着年龄的增长，便秘的情况越来越严重，最长的达到一个星期不排大便。肚子胀得很，特别难受，粪便由于长时间堆积在体内，排出来时呈现黑色的颗粒状，像羊粪蛋一样。去医院检查也没有什么病，医生说我是神经性的便秘。请问：得了神经性便秘，病人应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先，神经性便秘是由于多种因素导致的，如果病人的神经经常紧张，压力过大，病人特别疲劳，就会引起食欲不振的情况，再加上吃的东西比较精细，缺乏膳食纤维，就会导致便秘，时间长了，就成了神经性的便秘。

2、 其次，神经性的便秘并没有什么器质性的病变，也不需要做手术，吃药也不解决实际问题，只能通过饮食和生活细节来调理。病人可以在每天睡前两小时服一小勺蜂蜜加一小勺香油，有滑肠功能，对神经性便秘有好处。

3、 另外，对于那些神经性便秘加上神经性厌食的病人来说，每天一定要吃适量的食物，这才能恢复胃肠的正常蠕动。对于那些排便困难的病人，可以用开塞露来帮助排出粪便，不要长期服用泻药。

注意事项：

得了神经性便秘，病人每天要进食足量的膳食纤维，这在新鲜的蔬菜和水果中含量最丰富，早晚每天空腹吃一个苹果，每天吃饭前吃一根香蕉，对于排便有帮助。