严重便秘吃什么

概述

便秘是常见的肠道疾病之一，便秘疾病的发生给患者的身心带来巨大的伤害，生活中任何人都会发生便秘疾病所以生活中都要做好便秘的预防工作，对于已经发生便秘的患者一定要及时的进行治疗避免因便秘对身体造成的严重损伤，治疗预防便秘生活中的饮食都是非常重要的手段，下面我依据自己多年的临床经验向大家推荐一些常用的缓解便秘的食物。

步骤/方法：

1、 生活中便秘的患者可以常喝绿豆汤，绿豆汤具有清热去火，通便利便的功效，生活中严重便秘患者常喝绿豆汤能够非常有效的缓解便秘情况，患者还可以适当的在做绿豆汤的时候加入蒲公英效果会更好。

2、 生活中对于便秘患者在饮食上要注意多吃素食，常喝带汤类食物，生活中要多的饮用温开水能够非常有效的缓解严重便秘疾病，患者在日常饮水中可以适当的添加板蓝根，罗汉果等清热去火的药材效果会更好。

3、 对于严重便秘患者要注意可能是患者消化道问题长期消化不良造成的所以生活中可以常吃些助消化的食物，可以常吃山楂，吃白萝卜喝萝卜汤都是严重便秘患者非常不错的选择，能有效缓解患者便秘情况。

注意事项：

生活中便秘患者还要注意及时的调整自己的饮食作息规律要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，速到要慢些，不能暴饮暴食，此外要注意的是养成良好的作息习惯不能过度熬夜早睡早起适当的参加体育锻炼，此外要注意晚餐要尽量在睡觉前两小时外进行，饭后适当的参加体育锻炼。