自身免疫性低血糖该怎么预防

概述

低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，由于人体的脑部组织的代谢能源大多是依赖于血浆葡萄糖，低血糖的早期症状表现在人们的交感神经，交感神经兴奋导致人们恶心呕吐脸色苍白四肢无力等症状,由于酮体脑组织转运至脑组织太慢太少,明显不能满足脑的能量需求时而引发的明显症状。那么自身免疫力的低血糖要怎么来预防呢？那么首先就是要提高自身的免疫力和增强身体素质，以下给大家一些参考建议。

步骤/方法：

1、 首先不要忘记使用胰岛素或口服降糖药，一定要按时和按着服用要求来服用，定期接受医生的检查和引导，目的是为了预防低血糖的反复发生，用药期间一定切记喝酒，吸烟的朋友们最好能被烟也戒了，因为烟酒对损害人体的自身免疫力有着很大的影响。

2、 要准时用餐，进餐前最好使用一些水果等补充血糖的食品，营养要跟上，多吃一些高蛋白和高维生素的食品，另外为了防止夜间低血糖的出现，在睡前要记得不从一些血糖食品，还要准备一些水果等食物，一面夜间发生低血糖得不到补充。

3、 平时要多做些一些运动，提高自身免疫力，但是不要空腹运动，空腹运动很容易导致低血糖的发生。另外如果由于时间紧急没来的及用餐，一定要带一些水果饼干类似的食物，及时补充和预防，避免低血糖的发生和发生时的不到及时的补充。

注意事项：

低血糖的朋友们，一定要遵循医生的指导用药和调理，切记乱吃药，平时出门一定要准备一些有利于缓解低血糖症状的药物或者食品，做到预防为主。希望可以给患者朋友们带来帮助。