怎样自己治疗抑郁症

概述

我女儿今年19岁了，去年因为高考失利。成绩下来以后很不理想。她闷在屋子里不说话，情绪低落，思维缓慢，跟我们的交流也少了。而且最近半年，女儿有了自杀倾向，这样给我们的家庭带来沉重的负担，我们都比较担心女儿。也带女儿去医院进行治疗，但是女儿经常，自责，饮食和睡眠都很差，而且缺乏主动性以前一个很活泼的孩子现在变成这样，家里十分担心，甚至害怕，她再次产生自杀的念头，所以我想问一下，抑郁症的患者应该怎么治疗？

步骤/方法：

1、 患者的这种症状是抑郁症的常见表现。患者经常闷闷不乐，没有愉悦感，喜欢独处，甚至产生悲观的念头，有一些更严重的甚至会产生自杀念头，而且无法进行顺利的交流，这些都是抑郁症的表现。发现有这类倾向一定要积极配合治疗。

2、 家长发现孩子，有抑郁症倾向时，首先一定要不能过分心急，及时带孩子就医，同时加强对孩子心理的疏导，并且为患者创造出良好的环境。尽量让孩子保持心情舒畅，有乐观豁达的精神，能够战胜疾病的信心。

3、 建议患者应该多注意饮食，吃一些清淡营养的食物，注意膳食平衡，禁吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高免疫力。以此来提高身体机能和抗病能力。严重的患者家长一定要积极配合医生的治疗。

注意事项：

建议家长一定要为孩子营造良好的环境。避免孩子独处，经常和孩子说话，避免言语上的刺激。尽可能的减轻患者的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作上的实际困难，提高患者的应对能力。