小便失禁怎么办

概述

小便失禁，主要是小便失去了一定的控制能力，自行的溺出，这是非常常见的现象。在夜间的时候会有一定的意识，小便会自行的排出。在昏迷的时候，小便也会出现失禁。小便失禁的这种症状包括着多种的疾病，主要还是泌尿生殖系统所出现的炎症。，在男性当中小便失禁是非常常见的疾病，我们今天就来具体了解一下，小便失禁怎么办？

步骤/方法：

1、 小便失禁，包括着多种性的疾病，比如出现了肾气虚寒或者是肺脾气虚，以及膀胱蓄热或者是肝肾阴虚，都会直接的言情小便出现失禁，当出现了小便失禁的时候我们最好是到医院去进行检查，能够及时的确诊是什么原因造成的。？

2、 小便失禁一定要及早的进行改善，在生活当中我们一定要注意自己的水量的摄入，要避免泌尿系统出现的疾病，尤其是尿道感染，不要经常的喝酒或者是咖啡，这样能够及时的改善小便失禁的症状。

3、 一定要预防便秘的发生，应该多吃一些水果包括一些蔬菜和高纤维的食物，每天都应该适量的保证充足的水分，适当的进行一些运动能够缓解自己出现的便秘，保证体重的正常能够预防压力性的尿失禁。

注意事项：

小便失禁是非常常见的一种现象，那么在出现了小便失禁之前我们就要尽量的去做好预防工作，平时可以加强自身的肌肉的伸缩能力和控制能力，避免出现小便失禁。