月经初潮应注意什么

概述

每位女性都会在青春期的时候经历月经初潮的考验，这也是女性由女孩成长为女人的标志。在月经初潮的时候要注意戴好卫生巾，防止因为侧漏引起紧张感同时要注意保持饮食的清淡，避免过度吃冷食导致的月经失衡，血量迅速增多等情况。在月经初潮前后，月经周期往往是不够准确的，需要注意及时的做好日期的记录，在半年后仍然不准确纪要及时治疗。

步骤/方法：

1、 月经初潮首先要注意保持情绪的稳定，不要过度惊慌，在初潮期间经血的量会比较大，要注意垫好卫生巾，选择一些有护翼的卫生巾类型，可以有效的控制经血污染床单及衣物等情况。

2、 在饮食上要注意加强营养，特别是对于补血方面要注意及时的吃一些精致的蔬菜及水果，在经期不能服用抗生素类的药物，同时保持睡眠的充分，会感觉到疲惫也是很正常的事情，要避免劳累。

3、 初潮期间要注意不能碰凉水，在饮水方面需要注意保持水温在40度以上，最好不要洗澡，会造成下身的感染风险，针对患者的个人情况要做好治疗的预防及保健的积极准备，防止病患复发。

注意事项：

经历月经初潮的少女在发现自己月经的时候不要惊慌，要注意保持情绪的稳定，避免因为情绪异常导致经血及激素水平的上升，对于后期的护理是不当的。