怎样预防糖尿病的发生

概述

患有糖尿病，会引起各种的并发症，会导致低血糖会出现酮症酸中毒，患者会有强烈的饥饿感，并且浑身乏力，会出现恶心，呕吐心慌甚至会导致意识障碍，在睡梦中会感觉皮肤潮湿，汗液增多，一旦发生低血糖，一定要及时的做血糖的测定，可以服用含糖类的食物，或者静脉注射高血糖素，患有糖尿病，要注意口腔的护理，平时要积极的预防口腔感染，在皮下注射的时候要做无菌操作，以免伤口出现感染而导致病情的严重。

步骤/方法：

1、 平时一定要自己的预防糖尿病足伤口，如果出现感染的时候，一定要及时的做好消炎工作，以免出现病情的严重，在医生的指导和安排下，积极地注射胰岛素，平时一定要按医生的指导案件量来进行服用药物不可以自己随意的增减药物，如果出现了一系列不良的反应，及时的去医院检查治疗。

2、 平时要注意运动锻炼，一定要做长期有规律的体育运动锻炼，可以多做一些有氧的运动，可以经常出去散散步，骑自行车做一些健身操等等，但是活动量不能太大，每次活动15到半个小时就可以了，活动时的环境也要保持清洁。

3、 平时要注意控制体重，不要吃一些含糖量比较高的食物，要注意控制住高血压，特别是老年人，如果一旦出现了异常的反应，皮肤出现了异常的搔痒，感觉看东西特别的蘑菇出现了头晕恶心迅速，消瘦的情况一定要引起重视，及时的去医院检查和治疗。

注意事项：

平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火，要注意个人的清洁卫生，要多喝水，生活上工作上压力不要太大，不要吃脂肪含量比较高的食物。