男士瘦脸最有效的方法

概述

想要瘦脸平时可以尽量的吸气，然后让嘴巴鼓起来，就像在吹泡泡一样，然后再均匀的吐气，再吸气，重复这样的动作几次，长期坚持就可以起到瘦脸的效果，或者用大拇指在，脸部颧骨的位置，将脂肪尽量的往上和往里面顶，每次维持的时间在7到8秒左右反复这个动作，几次你会感觉面部的肌肉有点疼痛感，这样也可以达到瘦脸的效果。

步骤/方法：

1、 可以用拇指和食指将下颚部多余的脂肪，顶住，然后不停的提炼反复这个动作，当企业大而不为之的时候，再重复提炼6次，然后用力的咬牙，石子和其他手指分开之后另一侧用相同的方式继续做按摩。

2、 也可以通过刮痧的方式起到瘦脸的效果，可以在脸部和颈部的淋巴位置来进行刮痧，刮的时候稍微轻一点，这样可以促进脸上的血液和水的循环，这样可以使肌肉起到放松的效果，而且刮痧之后，涂抹护肤品更加容易促进吸收。

3、 可以双手握成拳头，然后用双手的关节部位在脸部两侧的方向轻轻的向上按，这样可以改善脸上，浮肿的情况，而且还可以起到紧致肌肤的效果，平时不要经常熬夜，如果经常熬夜睡眠不足也会导致脸部浮肿，一定要坚持吃早餐。

注意事项：

在早上起床的时候要喝一杯温开水，它可以起到利尿的效果。尽量用含有碳酸成分的洗面奶，它可以促进血液循环，从而改善浮肿，起到瘦脸的效果。