治疗抑郁症的药物有依赖性吗

概述

一般来说，如果人们在平时遭遇了很多挫折，而且长期的沉浸在一个悲伤焦虑的情况中，就会导致抑郁症，抑郁症是需要及时的进行治疗的，一般来说心里辅导和药物治疗都可以。研究发现抑郁药物一般不产生依赖性，而安定类药物是有依赖性的。建议还是不要经常的吃药比较好的，所以不光光要通过吃药来进行调节，抑郁症同时要注意自己的心里上的疏导，这样对身体也有好处。患者朋友们不要给自己太大的压力。治疗也不是一天两天的事。

步骤/方法：

1、 患有抑郁症会导致自己睡眠不好，所以很多人喜欢服用安眠药缓解失眠的痛苦，但是长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。所以这些药是不可以经常吃的，比如说睡觉前可以喝喝一点热牛奶帮助睡眠。这些都是有效果的，所以安眠药能不吃就别吃。

2、 人们往往服用安定等抗精神病和抗抑郁症的西药，这些药物在短时间内的疗效比较明显，这也不是说这些药物就可以一直吃来控制自己的病情，任何药物而言是药三分毒，所以平时如果不是到万不得已的时候，尽量还是少吃一些抑郁症的药物比较好。

3、 抑郁症患者平时要调节自己的心情，比如说平时应该经常到上去公园晨练呼吸下新鲜空气，在日常的生活中平时的饮食也是很重要的，自己注意摄入一些富含B族维生素的食物，另外可以让自己多参加一些娱乐性大的活动，要让自己放松压力，真正笑起来。

注意事项：

除此之外需要注意的是，抑郁症患者应该让自己融入当社会中去，千万不要让自己长时间独处，更不能把自己孤立起来，要和其他人多交流，多说话，分解自己的注意力，帮助病情康复。