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眼睛近视怎么恢复

健康分享者:ask55596705go

更新时间:2016-07-01 11:18:26

概述

我是一名中学生,现在我上课的时候感觉有些看不到黑板上的字,看着是特别的模糊,开始的时候只是天气阴天的时候看不到,最近感觉是视力越来越差了,我感觉可能是有点近视,所以就去医院检查了一下眼睛,结果医生说是有点近视,度数不是很高,一个是125度,一个是200度,医生给我配了眼镜,可是我戴着不怎么舒服,想知道眼睛近视怎么恢复。

步骤/方法:

1、 首先,你这个情况近视不是很严重,所以是可以慢慢恢复的,平时多注意吃一些对眼睛有利的食物,每天坚持做眼保健操,平时注意用眼时间不要过长,每节课之后起身活动一下,多看绿色植物。

2、 其次,一般近视不是很严重的话是可以慢慢恢复的,平时一定要注意合理的间歇和适当的户外运动,还有晚上睡前最好是做转眼球运动,每次就做100次左右,每只眼睛都要做,慢慢视力你会觉得比以前好点了。

3、 另外,平时可以适当的佩戴眼镜,注意用眼卫生,不过还可以矫正的,如果是想治疗好的话就建议去正规的医院做个激光矫正,避免用眼疲劳,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳。

注意事项:

平时注意不要经常看手机,电脑之类的,用眼睛时间长了建议可以适当的活动一下,或者是看看绿色的植物,平时加强锻炼身体,不要经常熬夜。

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