眼睛近视怎么恢复

概述

我是一名中学生，现在我上课的时候感觉有些看不到黑板上的字，看着是特别的模糊，开始的时候只是天气阴天的时候看不到，最近感觉是视力越来越差了，我感觉可能是有点近视，所以就去医院检查了一下眼睛，结果医生说是有点近视，度数不是很高，一个是125度，一个是200度，医生给我配了眼镜，可是我戴着不怎么舒服，想知道眼睛近视怎么恢复。

步骤/方法：

1、 首先，你这个情况近视不是很严重，所以是可以慢慢恢复的，平时多注意吃一些对眼睛有利的食物，每天坚持做眼保健操，平时注意用眼时间不要过长，每节课之后起身活动一下，多看绿色植物。

2、 其次，一般近视不是很严重的话是可以慢慢恢复的，平时一定要注意合理的间歇和适当的户外运动，还有晚上睡前最好是做转眼球运动，每次就做100次左右，每只眼睛都要做，慢慢视力你会觉得比以前好点了。

3、 另外，平时可以适当的佩戴眼镜，注意用眼卫生，不过还可以矫正的，如果是想治疗好的话就建议去正规的医院做个激光矫正，避免用眼疲劳，保持自己的心情愉快，放松心情，缓解眼部疲劳。

注意事项：

平时注意不要经常看手机，电脑之类的，用眼睛时间长了建议可以适当的活动一下，或者是看看绿色的植物，平时加强锻炼身体，不要经常熬夜。