乳腺增生的注意事项

概述

女性朋友一般很注意自己的身体变化，如果有了乳房胀痛，就要注意了，不要过于紧张，可以到医院检查一下，看看是不是病理的原因，如果是正常的生理现象就不要担心了。但是乳腺增生这个比较常见的疾病也是可能产生的，如果患了疾病，就要做好思想准备。下面我就来了解一下乳腺增生的注意事项的问题，希望我的经验可以有所帮助。

步骤/方法：

1、 保持情绪稳定，减少精神刺激。很多的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。如果是孕妇或者刚刚生孩子的女性，可以选择母乳喂养，对乳房是有好处的。

2、 患者平时不要生气，保持心情舒畅，遇到什么烦心的事情不要往心里去，生活上也不要焦躁，保持心情蔬菜，适当的调节饮食，清淡饮食，平时不要吃辛辣的食物，少吸烟和饮酒，内衣穿得要合适。

3、 平时工作和生活中要注意劳逸结合，知识分子集中的单位发病率较高。知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

注意事项：

上面我讲了一下乳腺增生的注意事项的问题，一般这个疾病都是由于劳累过大导致的，一般如果女性爱生气，工作压力大，自己的心情总是烦闷，就会导致疾病不容易治愈。