老年人贫血怎么食补

概述

我们知道这个贫血的问题不光光是小孩子容易出现，这个；老年人更是非常容易患上这个疾病，这个疾病出现对我们患者的健康是非常不利的，贫血在症状较轻的时候，不会对我们的身体带来很严重的伤害，正常的工作生活都是不受影响的，可是如果贫血严重的话，生活自理可能就存在着一定的问题，那么如果我们的老年朋友患上这个贫血以后，应该怎么进行这个食补哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是猪肝粥，我们准备适量的猪肝和粳米，先将猪肝洗净切碎，与粳米一同放到锅里加水以及调料，先用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥就可以了，对我们贫血的老年朋友是非常不错的。

2、 再有就是这个莲子桂圆汤，我们先去准备适量莲子和桂圆肉以及红枣再加上冰糖，将莲子泡发后去皮和心洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一同放入沙锅中，加水适量煮至莲子酥烂，加冰糖调味，在睡前喝上一些非常的不错。

3、 还有就是这个当归羊肉汤，我们先去准备适量的当归和黄芪以及党参再加上羊肉，先将当归和黄芪以及党参装入纱布袋内，扎紧袋口，放入羊肉和适量的调料，加水煮至羊肉熟烂就可以吃了。

注意事项：

最后我们要说的是如果是消化力很差以及牙齿脱落或患有慢性胃肠道疾病的老人容易患有贫血，所以我们平时在食物的调理上就更要特别下功夫才行。