治落枕最有效的方法

概述

落枕虽然在临床上只是一个比较小的毛病，但是人体一旦落枕了之后，便会引起了疼痛不适的感觉，这也是让人感觉到痛苦的，而落枕之后，人体的脖子部位都会有疼痛的感觉，这也是不可避免的现象了。所以，如果能及时的调节这些不适的感觉，那么都不会使正常的生活带来了影响。那么，到底在临床上，大家的脖子如果落枕了之后，落枕好几天了怎么办?

步骤/方法：

1、 人体在落枕之后，首先可以采用吹风机的方法来缓解不适的感觉，这也是最为简单的方法之一。患者只要在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然后用吹风机对着肩颈处吹，吹到感觉肩颈部位发热即可.

2、 如果只是单纯的落枕病患者，在发病初期的时候，患者还可以采用冰敷的方法，取一冰块，用毛巾包起来，然后放在疼痛的部位，敷15分钟。那么疼痛的感觉也会得到改善，病症即可康复。

3、 最后，患者还可以将面条倒入陈醋后进行浸泡，然后便可以放在落枕的疼痛部位，在采用热水袋进行热敷，这样既能保证热度又不会烫伤皮肤，敷上半小时后取下，可以缓慢活动下颈部。

注意事项：

建议患者在治疗期间一定要注意颈部的保暖避免受寒，除此之外，在日常生活中，患者应保持良好的坐姿，这样不仅可以减少劳累，同时还可以避免损伤。