春季养生清心火平肝火来点莲子心和菊花吧

概述

养生具有一定的季节性因素，春季也是养生保健的很好的季节，因为春季是万物复苏的时候，这个季节也是人体各个器官开始更加的旺盛的时候，这个时候保健养生是很好的，对于提高人体的抗病能力和治疗和预防疾病方面具有一定的效果，所以很多人都会选择春季来进行养生保健，春季气候比较干燥，人容易上火，所以在养生的过程中要喝一些润肺和去火方面的饮品来调理。

步骤/方法：

1、 很多人都喜欢喝茶，特别是到了春季天气比较干燥的时候，多喝一些茶可以起到一定的润肺方面的作用，特别是女性朋友都喜欢喝一些花茶，花茶对于养生美容方面的效果也是比较不错的。

2、 菊花茶具有一定的清凉，止渴方面的效果经常喝还可以起到一定的明目和润肺的效果，所以很多女性朋友喜欢喝一些菊花茶来调养身体菊花茶还具有一定的排毒和塑身减肥的效果，适当的喝一些对身体还是有好处的。

3、 莲子具有一定的润肺功效，所以在食疗的过程中可以使用一些莲子来进行养生保健，莲子的药用价值也是非常好的，具有一定的去火的功效，春季是容易上火的季节，所以平时可以吃一些莲子汤来进行调理。

注意事项：

以上我讲了一下，春季养生清心火平肝火来点莲子心和菊花吧等方面的事情，春季是非常干燥的季节，而且春天的风非常大，可以吃一些润肺排毒的食品来进行养生。