男子进补过度竟致干眼症哪些食物可防治干眼症？

概述

眼睛可是我们的心灵之窗，是最重要的五官之一，我们对于眼睛的保健可是要时刻注意的，不能过度的使用自己的眼睛，尤其是当自己的眼睛明显的感到疲劳的时候，大家最好是要多注意一下，不要让自己的眼睛受到伤害，特别是干眼症。相信有很多的人这么一类眼科疾病还是不够了解，那么我们一般通常会在什么样的的情况之下才会患上这么一种疾病呢？

步骤/方法：

1、 生活中有一个例子，一男子因为经常加班熬夜等原因，导致了身体变得很差，该男子为了身体，大量的吃一些比较补的东西，反而导致了干眼症的发生，其实这就是中医说的补过头了，人的身体是虚不受补的。

2、 那么吃些什么可以预防干眼症呢？其实关于眼睛的保养的问题，大部分的人就是因为蛋白质的摄入量不够，患者其实可以多吃点豆制品，肉制品，同时也要多清热解毒的食物，像绿豆冬瓜都是很棒的选择。

3、 导致干眼症的主要原因也可能是因为维生素A摄入量不够，患者们可以多吃一点动物的肝脏，奶制品和禽蛋，蔬菜最好是以颜色比较深的蔬菜和水果为主，西兰花，芥蓝，菠菜，南瓜，可以多吃点芒果或者是牛油果。

注意事项：

在给自己的身体补充营养的时候，大家也要注意一点不能大量的进补，而且补充的营养物质也要多样一点，要均衡的补充营养，对于眼睛的保养，可以适当的按摩一下。