七招预防足底筋膜炎

概述

因为有双脚，我们才能走得更远，因为有双脚，我们才能想去哪里就去哪里，但是我们的双脚也是会生病的，当我们的双脚生病了之后，我们该怎么办呢？这个问题我们简直不敢想象，所以平时就要做好预防脚病的措施，足底筋膜炎特别的高发，平时我们要注意七招，这七张是可以预防足底筋膜炎的，下面大家就跟小编一起来看一看是哪七招吧！

步骤/方法：

1、 第一招，平时走路的时候，尽量穿比较合适的鞋子，不要穿那种比较夹角比较小的鞋子，对脚很不利的，第二招，控制体重，体重太重的话，脚部承受的压力很大，所以我们一定要控制体重，不能长得太胖了。

2、 第三招，每天用温水泡脚，每天用温水泡脚的话，脚上面就不容易生病了，因为这样可以促进脚部的血液循环，对脚很有帮助的，第四招，要少做脚底按摩，因为经常做脚底按摩的话，容易伤到我们脚底的经脉。

3、 第五招，走路要健康的姿势，如果，走路姿势不健康的话，也是容易患上足底筋膜炎的，第六招，要穿透气的鞋子鞋子不透气的话，里面会有细菌容易感染到我们的脚，就容易患足底筋膜炎了。

注意事项：

第七招，不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋的话，我们的脚会很不舒服的，长时间穿高跟鞋的人脚会变形的，甚至会引起足底筋膜炎，让脚非常的疼痛。