过度进补可导致干眼症

概述

眼睛是我们心灵的窗户，有一双明亮的大眼睛对于每个人来说都是最大的愿望，但是由于各种各样的原因，我们的眼睛也会患上一些疾病，比如说干眼症，这是一种常见的眼部疾病，给很多的患者带来了困扰，干眼症，也叫结膜干燥，是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。那么过度进补也会导致干眼症吗？一起来看一看吧！

步骤/方法：

1、 过度进补可导致干眼症，生活条件好了，人们的保健意识也在增强，有的人经常进补一些保健品，比如人参、枸杞、药膳等，导致眼睛患上干眼症，所以盲目地进补对身体和眼睛都是不好的。

2、 预防干眼症要从平时做起，在饮食上多吃点维生素A、维生素B、C、E丰富的食物，这些都可以缓解眼睛疲劳，预防干眼症的发生，少吃一些腌制、熏烤、辛辣等刺激性的食物，饮食要清淡。

3、 另外预防干眼症要学会劳逸结合，尤其是对于那些每天面对电脑的人来说，在电脑前工作时间长了，就会造成眼睛干涩，不适，所以感到眼睛有酸胀感时，要停下来休息一会儿，让眼睛放松。

注意事项：

我们平时要保护好眼睛，首先要注意休息，保证睡眠，经常熬夜对眼睛的伤害是很大的，另外要多到户外走走，让眼睛充分放松，有效地预防干眼症的发生。