如何缓解干眼病症状？

概述

我们患上干眼症这种病时，我们的眼睛会变得何止干啊，还会涩啊、甚至是干涩得疼痛啊什么的。长期得干眼病的话，我们的眼睛是很难受得了的，我们的视力也会很受影响。那么，我们该如何缓解干眼病的这一系列眼睛干涩啊、眼睛疼痛啊的症状呢？其实，我们得好干眼病多半是因为我们生活中不注意保护我们的眼睛而造成的(特别是那些长期对着电脑这类电子产品的人)所以，想缓解干眼病的症状的话，就从这一方面下手吧。下面我就来跟大家讲一讲缓解干眼病症状的方法。

步骤/方法：

1、 我们得干眼病大多都是因为不注意用眼程度，长期长时间对着如电脑一类的电子产品而造成的。电子产品的辐射大，其实别说对眼睛，对我们的身体也是很有害的。所以想要缓解干眼病症状的话，就每天少对点电脑啊什么的，还有最好养成对的时间长了后做做眼保健操、望望远方的习惯。

2、 因为长期受电子产品辐射是我们现代大多数人得干眼病的罪魁祸首，所以，想缓解干眼病症状的话，就可以从改变一些用电脑啊什么的习惯。比如，我们不妨试试把自己玩电脑时离电脑的距离拉大些，这样多多少少是可以为我们的眼睛减负的。

3、 这最后我要讲的一点可以帮助我们缓解干眼病症状的方法嘛，跟上面两种建议改变用眼坏习惯、养成好习惯的方法不同，这一点是从饮食上来缓解。就是我们可以多吃富含维生素A的食物比如胡萝卜啊之类的来缓解干眼病症状了。

注意事项：

现代这个社会，科技高速发展，有太多东西都电子化、网络化了，很多人都变成了“低头族”。这种习惯是很不好的，我们要学着多接触自然而不是网络。长期不良用眼对眼睛的损害极大，日积月累后，就不是得干眼病这么简单了，大家一定要学会保护好自己的眼睛。