川贝并非治咳第一选择

概述

咳嗽确实挺难受，特别是夜咳，导致睡眠不足，精神萎靡。可是咳嗽怎么办好呢?大多数人首先想到的就是川贝了，像什么川贝枇杷膏啦，还有川贝炖雪梨啦，这些真的可以对症下药针对所有的咳嗽吗？川贝真的是首选吗？在我们现在空气质量严重下降的情况下，我们该如何保证我们的身体呢？就让我们都了解一下还有那些方法可以治疗咳嗽吧！

步骤/方法：

1、 咳嗽不能一味地吃川贝。川贝并不适合所有的咳嗽，它只适用于燥咳。燥咳少痰或无痰，这就可以吃些川贝琵琶膏，或者是川贝炖梨都可以。有些人不是夜咳，由于日常生活饮食多肥甘厚腻，这些人的咳嗽都属于痰湿较重的，这种咳嗽有痰，舌苔厚，不适合吃川贝，这种情况如果盲目的吃川贝，就会导致咳嗽反复发作，极易造成支气管炎。

2、 如果是湿气较重的咳嗽，可以服用一些化痰的药物，比如急支糖浆，在饮食上可以多食用白萝卜、芹菜、陈皮、橘子等食物，喉咙有痰的时候一定要吐出来，有些人感觉吐痰不卫生还有损形象，就咽下去了，这样病菌会往下走，不利于健康的。

3、 另外站立或坐立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深呼吸后再用力咳嗽，同时手压住腹部，再深呼吸，屏气，然后这样进行两次将痰从肺的深部咳出来。时间不能过长，适合早晨起床或者饭前半小时，或者睡觉前进行

注意事项：

再次提醒大家，咳嗽也是不一样的，不要一味地吃川贝，需对症下药，在不确定自己属于那种情况下，还是到医院确诊比较好，以免延误病情。再者就是提高自身的免疫力，尽量使疾病绕道走，一定要多吃一些水果，像梨、橙子、柚子等。