性冲动怎么办

概述

一般来讲，性冲动是最常在发育成熟的青少年身上出现的，通常来讲，对于性冲动出现的处理，是要掌握一定的方法的，因此，下面就将性冲动的解决办法分享如下。

步骤/方法：

1、 方法一：要形成有规律的作息制度。在日常生活中一定要对外生殖器做好清洁工作，避免用不洁之物对生殖器进行刺激，睡觉时要减少对外生殖器的压迫和摩擦，不要俯卧睡，内衣要宽松。

2、 方法二：转移注意力，多参加一些有益的文体活动，如听音乐、打球等，这样可以转移"视线"。不要观看有性刺激的书刊、电影等。有些情景对人的情绪会有重要影响，或起制约作用，因而改变一下场景，也可以缓解性紧张，比如避免与异性单独相处的场合等。

3、 方法三：进行自我教育，采用自我暗示。青年人要锻炼自己的意志，一旦出现性冲动、性紧张，可进行自我调节、自我控制，暗自告诫自己：要冷静，不要冲动。

注意事项：

在掌握了性冲动的处理办法后，在出现性冲动的时候，大家偶尔是可以用手淫缓解一下的，但要注意避免过度手淫的状况发生。