神经性睡眠障碍有什么表现

概述

我妈妈有神经性睡眠障碍的病症。我妈妈一直都是神经不好，从而影响到她休息也不好，平常的时候免疫力非常的低，时不时的会来个大病小病的，经常会感到心慌，头痛。尤其是晚上睡觉的时候，经常整夜的失眠，白天的时候没有什么精神？也吃了中药进行调理，但是效果并不明显。他这种病要该怎么进行治疗？这又是什么样的病症呢！

步骤/方法：

1、 神经性睡眠障碍多数是与自己的心情，精神因素是有一定的关系的。如果患者平常的时候经常感到心烦，紧张，易怒等情绪，心态不是太平和的话，就很容易出现睡眠障碍的病症，它能给患者的生活造成很大的影响，对于这个病症最好是到正规的医院就诊和治疗。

2、 另外，睡眠障碍的患者在平常的生活中，也要注意调解一下自己的心理。在日常生活中，要积极向上地面对自己的生活，保持乐观健康的心态，排除一切忧虑焦躁的情绪，凡事多往好的地方想，适当的增强体育锻炼，对于我们的身体的康复，是很有好处的。

3、 睡眠障碍的患者在生活中，还要养成合理的作息时间，白天的时候，适当地进行体育锻炼。多找一点自己感兴趣的事情做，平常在饮食的上，要注意保持清淡的饮食，睡前少喝一些含有刺激性的饮料。多吃新鲜的水果蔬菜。补充维生素，提高身体的抗病能力。

注意事项：

对于睡眠障碍的患者进行药物治疗，它只起到辅助治疗的效果，关键还是患者自身的调节，才对自己病情的康复有关系，患者还要注意调节自己的心情。