儿童睡眠障碍如何调理

概述

睡眠是大脑皮质的抑制过程，对神经系统起保护作用。但有的小孩每晚都属于迟迟不能入睡的，或只睡一会儿便醒来不再入睡，甚至哭吵、夜惊、梦游等，让家长十分苦恼。是什么扰乱了孩子的睡眠呢?一般来说，引起儿童睡眠紊乱有多种因素，如饥饿、疼痛、不舒服、腹痛、烦躁或睡眠要求减弱等，那么当儿童发生睡眠障碍的时候该怎么调理呢？

步骤/方法：

1、 关于睡眠障碍有的儿童是表现出睡眠量过度增多的这个问题，如果说先前这个儿童因为各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，那很有可能是因为脑病变所引起的发作性睡病，

2、 除了上面说的那种情况，还有一种指的是在睡眠中出现的一些异常行为，梦游症啊、说梦话啊、在睡眠中突然惊起的情况都是存在的，还有的孩子会有心跳加快、呼吸急促、做噩梦等等的反应。

3、 那么遇到儿童发生睡眠障碍，我们作为家长应该怎么办呢，小孩子他们的胃口比较小，每次吃奶，吃东西都吃的不多，因此不要给他们吃过多的营养品，食物，这样会让他们一吃饱就想要睡觉。

注意事项：

要使儿童避免发生夜惊，平时家长应加强对他的正面教育，不打骂孩子，对年龄较小的儿童要避免惊吓，对惊吓频发的儿童则要悉心照料并辅以镇惊安神药物的治疗。