大便干燥怎么办

概述

大便干燥是一种常见的症状，一般是多见于中老年人之间的，主要症状是大便困难，便秘，有的还会出现大便带血的症状，病因是多方面的，比如服用抗生素或其他药物后有益菌被破坏，饮食缺少粗纤维，饮水不足导致肠道干燥，久坐不动缺乏运动以及过度劳累、精神紧张导致消化不良等等都会引起便秘的。那么大便干燥怎么办？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 有许多方式对于治疗大便干燥会起到很好的作用的，比如药物治疗，容积性泻剂、润滑性泻剂，高渗性泻剂等等都会起到较好疗效，常用药物有石蜡油，乳果糖、山梨醇等，要注意酌情使用。

2、 此外除了药物治疗外，改变不良的生活方式才会在根本上起到预防和治疗大便干燥的作用。比如在晨起之后服用一杯加入少量食盐的的白开水，可以有效的增加消化道水分，促进肠道蠕动。

3、 此外，平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如含纤维素较多的食物，韭菜，芹菜，菠菜等都适宜多吃。。蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等也是适宜经常食用的，会起到润肺通便的作用。

注意事项：

除此之外，平时应该多运动多锻炼，不要久站或久坐，体育锻炼可以改善胃肠的蠕动，饮食多吃粗粮杂粮，症状严重的使用使用开塞露，甘油灌肠等治疗。