低血糖吃什么食物好

概述

低血糖病因很多，据统计可多达100种疾病，仍在发现其他病因。本症大致可分为器质性低血糖。(指胰岛和胰外原发病变，造成胰岛素、C肽或胰岛素样物质分泌过多所致)；功能性低血糖(指患者无原发性病变，而是由于营养和药物因素等所致。患者都知道食物调理的重要性，那么低血糖吃什么食物好呢，您了解过这个问题了吗，如果感兴趣，我们就一起看看下面的内容。

步骤/方法：

1、 低血糖的人更容易出现头晕的情况，因为三餐进食没有规律，长期饮食不均衡就出现了这种病症，如果患者要改善自己的情况，最好不要做素食主义者，平时肉类的食物已经蛋类的食物都要吃。

2、 如果出现低血糖的情况，患者可以适当选择一些热量较高的食物，糖分高的水果也可以经常吃，比如香蕉、苹果，这些都是不错的选择。但注意不要空腹吃，如果自己经常外出，建议准备几个红枣或者是其他零食。

3、 要是自己有低血糖的病症，严重的话还是要看医生的，这种病症的调理基本上都是三分药物七分调理，所以日常习惯是很关键的，平时患者的胃口可能不是很好，这时候也可以改善烹饪的方法来促进患者的食欲。

注意事项：

低血糖人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、鱼卵、蛋、奶油、猪骨等食物适量常吃。