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产后抑郁症的治疗

健康分享者:黛墨

更新时间:2016-03-27 18:51:05

概述

产褥期抑郁症的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。但易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见。缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。PPD的主动神经系统症状包括食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力,还可有便秘。在认知方面,这种情况可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。在较严重的病例,还可有自尊心减低、失望感和自觉无用感。对这类病例,应询问其有无自杀的企图。下面我们看看这种情况的治疗。

步骤/方法:

1、 很多产后抑郁的病人都会有各种异常的情况,这和个人思想压力是有关系的,这种情况可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心的情况,如果情况严重的话还是要咨询一些专业的心理医生的治疗。

2、 如果产后抑郁的情况不是特别严重,患者可以通过周边的亲人和朋友的帮助来改善自己的情况,亲人们可以多鼓励产妇多出去外面走走,呼吸新鲜空气,让她们多参加一些自己感兴趣的活动,多转移注意力。

3、 产后抑郁的人是很容易缺乏安全感和自信心的,所以大家要经常鼓励病人走出心理阴霾,患者也要多联想一些美好的事情,比如多想想以后宝宝长大的样子,自己带着他出去玩,一家人幸福的画面。

注意事项:

新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜,以上水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力

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